Hoppa till sidans innehåll

Fysisk form & utveckling


Det är viktigt att hålla sin kropp i god form. Med rätt förståelse om kondition, styrketräning, stretching, kan du förbättra din tennis och samtidigt förstå hur du skall hålla dig skadefri.
 

2-2

 

Kostråd

Kosten har betydelse för att prestera bra, för återhämtningen och för att hålla sig frisk. Detta är viktigt både för dig som motionerar och tävlingsidrottar. Allt bygger på en näringslära som är direkt kopplad till idrottsprestation.

Ladda för tennis

 

Teknik

Här finns videor och tränartips från Stefan Åslin.

 

Personlig träning

Vill du läsa mer eller boka personlig träning med inriktning på tennis specifik träning i träningsstudion i hallen kan surfa in på www.framtidsfys.se

 

Massage

Massage och friskvård finns att boka här.

Uppdaterad: 08 JUN 2016 07:25 Skribent: Jesper Skaneby
Epost: This is a mailto link

klart.se

  

 

Audi Danderyd

Framtidsfys.org 

 

Max

Riflex-logo

min_tennis_mar_2012_170x170_01

Postadress:
Näsbyparks TK - Tennis
Bergtorpsvägen 41
18364 Täby

Besöksadress:
Bergtorpsvägen 41
18364 Täby

Kontakt:
Tel: +4687562202
E-post: This is a mailto link

Se all info