NPTK är en del av Svenska Tennisförbundets satsning "Spelutveckling röd orange grön" som är ett verktyg för systematisk utveckling för barn och ungdomar där alla ska utmanas på rätt nivå.

Klicka här för att läsa mer om ROG!

Klubbens lektioner är 60 minuter och består av följande:

1. Uppvärmning.

2. Tennisundervisning där vi är 4-6 elever/tränare.

3. Nedjoggning och stretching som spelarna själva ansvarar för efter träningen.

 

OBS! De bollar som står under åldrarna är bara en mall, tränaren väljer alltid vilken boll som eleverna spelar med som kommer främja deras utveckling bäst. Vi har inte bråttom med att byta till hårdare bollar då mjukare bollar främjar barnens teknikinlärning.

 

Tennislekis 5-7 år – Vit boll, Mjuk boll, Röd boll

Tennisundervisningen börjar med den stora Vita bollen som spelas längst med golvet, detta för att på ett enkelt och roligt sätt kunna lära sig de grunder som krävs för att börja spela med en mjuk boll som studsar. Under tennislekis främjas spelet och vi försöker få barnen att så snabbt som möjligt lära sig forehand, backhand och rörelse så att de kan börja spela med varandra över litet nät med en mjuk boll. Vi betonar att leken är en viktig del i undervisningen.

 

Tennisskola 7-9 år – Mjuk boll, Röd boll, Orange boll

Vi fortsätter att utveckla barnens tennis med en systematisk utvecklingstrappa där vi arbetar med olika delar av tennisen beroende på hur långt barnen har kommit i sin utveckling. Vi tränar säkerhet i grundslagen, lär oss vägen fram till volley och tränar mer serve. Vi tränar på att röra oss rätt på banan och vi blir noggrannare med tekniken. Vi tar steget mot poäng och matchspel och blandar inlärning med spelsituationer. Vi tränar med Mjuk boll, Röd boll och/eller Orange boll. I mån av plats är det möjligt att träna två gånger i veckan.

 

Tennisskola 9 år och äldre – Orange boll, Grön boll, Hård boll

Eleverna kan nu lite mer om tennisens grunder. Man tränar mycket teknik, säkerhet och rörelse på banan.

Vi spelar ofta övningar med poäng, träningsmodeller och spelförståelse och spelövningar blir allt vanligare. Vi tränar med orange, grön eller hård boll.

 

Sugen på att börja tävla? - Vi spelar Miniligan, vänskapsmatcher och ROG-touren

Nu har du hunnit så långt med din tennis att du kan starta bollen med en serve och få igång spel med en vän. Du tycker det är kul att spela poäng och är sugen på att börja tävla. Då kan det vara hög tid att testa vårat interna matchspel ”Miniligan”. Mer info här.

Du kan också börja tävla på egen hand i Stockholmsområdet. Där är första steget att delta i ROG-touren som har tre kategorier - Röd, Orange och Grön (beroende på vilken boll man spelar med och hur gammal man är). Dessa tävlingar kan du anmäla dig till på svensk tennis tävlingssida: https://svtf.tournamentsoftware.com/.

 

Förberedande tävlingsgrupp

I denna kategori av spelare hamnar man när man börjar identifiera sig som en tennisspelare, tävlar regelbundet och spelar mycket tennis. Dessa spelare är seriösa och satsar på sin tennis för att på sikt förtjäna en plats i Näsbyparks tävlingsgrupp. Dessa spelare ska bland annat kunna utföra acceptabla egna uppvärmningar, nedjoggning och stretching. Utföra den förberedande tävlingsgruppens fysprogram efter varje tennispass och överlag bli mer självständiga och kunna ta mer eget ansvar för sin egen tennis.

Terminsavgifter tennisskola
1 gång/vecka 4020 kr, 2 gånger/vecka 7690 kr och 3 gånger/vecka 8800 kr

Terminsavgifter tennislekis
1 gång/vecka 3420 kr och 2 gånger/vecka 4670 kr